2024-05-05@15:06:44 GMT
۱۳۷ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «دی ماهی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
خصوصیات دی ماهی ها را می‌دانید؟ در این مطلب می‌خواهیم به ویژگیهای متولدین دی ماه نگاهی بیندازیم. بنابراین اگر در دی ماه متولد شده‌اید این متن را بخوانید: خصوصیات دی ماهی ها چیست؟ زی‌سان: حتی اگر قصد دارید که به معنای واقعی کلمه سخت کار کنید – و حتی در صورت نیاز ۲۴ ساعته - گذراندن یک زمان با کیفیت با کسانی که دوستشان دارید، خوراک روح شما خواهد بود. از همان زمان که خورشید از اوایل فروردین و در برج حمل و منطقه خانه شما حرکت کرده است، این موضوع اصلی زندگی شما بوده است. با شروع دهه دوم فروردین ماه، تعادل کار و زندگی دغدغه ذهنی شما بوده حتی بیشتر از حد معمول و در حدود اواسط فروردین...
منبع:خبرآنلاین ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? aparat.com/asriran youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ببینید | بزرگترین ماهی قرمز دنیا با ۳۰ کیلوگرم وزن
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
دانشمندان دانشگاه «آبرن» آمریکا در مطالعه‌ای اظهار کردند در حال اصلاح گربه ماهی‌ها با دی. ان.ای تمساح برای ایجاد هیبرید‌هایی برای مصرف انسان هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از بیزینس اینسایدر، محققان آمریکایی می‌گویند، می‌خواهند دی. ان.ای تمساح را به گربه ماهی پرورش یافته در مزرعه تزریق کنند. دانشمندان دریافتند که این ماهی در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر بوده و احتمال تولید مثل کمتری دارد. آنها امیدوارند گربه ماهی جدید و کمتر مستعد بیماری، روزی برای مصرف انسان فروخته شود. متخصصان ژنتیک با استفاده از دی. ان.ای تمساح، گربه ماهی مقاوم به بیماری ایجاد کرده‌اند و این امر ممکن است روزی به بخشی از رژیم غذایی ما تبدیل شوند. گروهی از دانشمندان دانشگاه «آبرن» مقاله‌ای را در ژانویه منتشر...
قیمت انواع ماهی یکشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۱
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، قیمت انواع ماهی در هفدهم دی ۱۴۰۱ به شرح زیر است: قیمت انواع ماهی چهارشنبه ۱۴ دی ۱۴۰۱ نوع ماهی قیمت قزل آلا بی استخوان پاک شده ۱۰۰۰ گرم ۱۹۴.۰۰۰ ماهی قزل آلا ۱۰۵.۰۰۰ فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ ۵۰۰ گرم ۱۵۳.۰۰۰ فیله ماهی شوریده جنوب ۷۰۰ گرم ۲۸۳.۰۰۰ فیله ماهی شوریده جنوب ۶۰۰ گرم ۲۴۵.۰۰۰ استیک ماهی شیر جنوب با پوست ۷۰۰گرم ۲۰۲.۰۰۰ فیله ماهی حلوای سیاه ۷۰۰ گرم ۲۱۰.۰۰۰ ماهی سفید...
به گزارش اتاق خبر به نقل از بازار، قیمت انواع ماهی در هفدهم دی ۱۴۰۱ به شرح زیر است: نوع ماهی قیمت قزل آلا بی استخوان پاک شده ۱۰۰۰ گرم ۱۹۴.۰۰۰ ماهی قزل آلا ۱۰۵.۰۰۰ فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ ۵۰۰ گرم ۱۵۳.۰۰۰ فیله ماهی شوریده جنوب ۷۰۰ گرم ۲۸۳.۰۰۰ فیله ماهی شوریده جنوب ۶۰۰ گرم ۲۴۵.۰۰۰ استیک ماهی شیر جنوب با پوست ۷۰۰گرم ۲۰۲.۰۰۰ فیله ماهی حلوای سیاه ۷۰۰ گرم ۲۱۰.۰۰۰ ماهی سفید دریایی شکم...
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، قیمت انواع ماهی در دهم دی ۱۴۰۱ به شرح زیر است: قیمت ماهی و میگو چهارشنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۱ نوع ماهی قیمت قزل آلا بی استخوان پاک شده ۱۰۰۰ گرم ۱۷۴.۰۰۰ ماهی قزل آلا ۸۹.۰۰۰ فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ ۵۰۰ گرم ۱۴۳.۰۰۰ فیله ماهی شوریده جنوب ۷۰۰ گرم ۲۸۲.۰۰۰ فیله ماهی شوریده جنوب ۶۰۰ گرم ۲۴۵.۰۰۰ استیک ماهی شیر جنوب با پوست ۷۰۰گرم ۲۰۲.۰۰۰ فیله ماهی حلوای سیاه ۷۰۰ گرم ۲۱۰.۰۰۰ ماهی...
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، قیمت انواع ماهی در چهارم دی ۱۴۰۱ به شرح زیر است: نوع ماهی قیمت قزل آلا بی استخوان پاک شده ۱۰۰۰ گرم ۱۷۴.۰۰۰ ماهی قزل آلا ۸۹.۰۰۰ فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ ۵۰۰ گرم ۱۴۳.۰۰۰ فیله ماهی شوریده جنوب ۷۰۰ گرم ۲۸۲.۰۰۰ فیله ماهی شوریده جنوب ۶۰۰ گرم ۲۴۵.۰۰۰ استیک ماهی شیر جنوب با پوست ۷۰۰گرم ۲۰۲.۰۰۰ فیله ماهی حلوای سیاه ۷۰۰ گرم ۲۱۰.۰۰۰ ماهی سفید دریایی شکم خالی ۸۵۰ گرم ...
هر سال چهار فصل کاملا متفاوت را در دل خود جای داده است و این چهار فصل نیز دارای 12 ماه متفاوت می باشند که متولدین هر یک از این ماه ها از نظر برخی از افراد دارای خصوصیات و ویژگی های اخلاقی خاص و متفاوتی هستند که بدون ربط با ماه تولدشان نیست. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید. به گزارش برنا ؛ ویژگی های مهم اخلاقی مردان متولد دی ماه به شرح ذیل است : قدرت طلب ، خانواده دوست ، سرد و خوددار ، در عرصه عشق کم تظاهر و کم حرف ، پدری خشک و جدی ، مهربان ولی دلسوز ، مقام را به ثروت ترجیح می دهد ،...
هر سال چهار فصل کاملا متفاوت را در دل خود جای داده است و این چهار فصل نیز دارای12 ماه متفاوت می باشند که متولدین هر یک از این ماه ها از نظر برخی از افراد دارای خصوصیات و ویژگی های اخلاقی خاص و متفاوتی هستند که بدون ربط با ماه تولدشان نیست. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید. به گزارش برنا؛ ویژگی های اخلاقی زنان متولد دی ماه به شرح ذیل است : کدبانو ، منظم ، جاه طلب ، لجباز ، زود رنج ، آراسته و خوش لباس ، هدف اصلی زنان دی ماهی تامین زندگی است ، جلب احترام ، کسب اقتدار ، از موقعیت های چشمگیری برخوردار می باشند...
به گزارش اقتصاد آنلاین، گرچه ویتامین دی مانند سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش‌های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هر فرد باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی به بدن برساند که با استفاده از راهکارهای زیر این امر محقق می‌شود: _ مکمل‌های ویتامین D: در مصرف این مکمل‌ها البته باید احتیاط کنید و با پزشک‌تان مشورت کنید چون مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند سمیت (عارضه) ایجاد کند. میزان نیاز روزانه به ویتامین D در افراد معمولی و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، ۸۰۰ تا...
به گزارش همشهری، ماهی منبع مناسبی از ویتامین D است و در فصل سرد سال که کمتر با نور خورشید مواجه می‌شویم می‌تواند تامین کننده کمبود دریافت این ویتامین از راه نور خورشید باشد. با شیوع بیماری کرونا مصرف این ویتامین بیشتر از قبل مورد توجه قرار گرفته است. کارشناسان علم تغذیه می‌گویند مصرف دو وعده ماهی در طول هفته می‌تواند نقش زیادی در تامین این ویتامین در بدن داشته باشد. در اینجا طرز تهیه ماهی قزل آلای مجلسی را برای شما آورده‌ایم. مواد لازم ماهی قزل آلای تنوری ماهی: یک عدد سیب زمینی (ورقه شده): ۲ عدد آبلیمو: ۳ قاشق غذا خوری روغن زیتون: ۱/۴ پیمانه(لیوان) زعفران آب کرده (غلیظ): یک قاشق چای خوری سیر (پوره شده): ۲ حبه...
منبع اصلی ویتامین دی کدام مواد غذایی هستند؟ احتمالا همه ی شما از اهمیت بالای ویتامین دی برای بدن آگاهید. کمبود این ویتامین در بدن، خسارت های جبران ناپذیری به جا می گذارد. پارس نیوز منبع اصلی ویتامین دی را به شما معرفی می کند. فواید و ضرورت ویتامین D در بدن تنها ماده مغذی که بدن در معرض نور خورشید قادر به تولید آن است ویتامین D ست. ویتامین D نقش های ضروری و متعددی در بدن ایفا میکند از جمله: حفظ سلامتی استخوان ها و دندان ها حفظ سلامتی سیستم ایمنی، مغز و سیستم عصبی تنظیم سطح انسولین خون و کمک به درمان دیابت حمایت از عملکرد شش‌ها و حفظ سلامتی قلب و عروق موثر در بیان ژن های درگیر...
ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود. ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه می‌شود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین دی در بدن می‌شود. به گزارش همشهری، تقریبا همه ما می‌دانیم که استخوانهای ما برای رشد و نمو به ویتامین دی نیاز دارد و مصرف کافی ویتامین دی از پوکی استخوان جلوگیری میکند. همچنین ویتامین دی باعث بهبود جذب کلسیم در روده می‌شود و سطح کلسیم و فسفر خون را تنظیم میکند. از طرفی ویتامین دی در کاهش التهاب، عملکرد سیسم ایمنی، دستگاه عصبی عضلانی و متابولیسم گلوکز نیز در...
فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین فروردین ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین اردیبهشت ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین خرداد ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین تیر ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین مرداد ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین شهریور ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین مهر ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین آبان ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین آذر ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین دی ماه فال روزانه در روز ۷ تیر ۱۴۰۱ برای متولدین بهمن...
طالع‌بینی (Divination) به معنای پیشگویی آینده، از طریق مشاهده حرکات خورشید، ماه، سیارات و ستارگان می‌باشد. علم طالع بینی به معنای تعبیر و تفسیر آینده با توجه به وضعیت ستارگان و علم اختر شناسی به معنای پژوهش علمی ستارگان و علم کائنات می‌باشد. در این مطلب به بررسی خصوصیات اخلاقی زنان دی ماهی می‌پردازیم. چنان چه با یک زن متولد دی ماه در ارتباط هستید پیشنهاد می‌کنیم مطلب زیر را بخوانید: زنان متولد دی ماه افرادی با سلیقه، جذاب، عاقل و هوشیار هستند. آنها معمولا افرادی باحیا، خوش رو، خوش بیان، اجتماعی و باادب هستند. آنها می‌توانند خود را با هر شغلی تطبیق دهند؛ می‌توانند مسئول یک فروشگاه، رهبر یک موسسه، فروشنده بوتیک، معلم و یا زنی خانه دار باشند....
پس از برتری 4-0 آاس رم مقابل بوده گلیمت و صعود جالوروسی به مرحله نیمه نهایی لیگ کنفرانس اروپا، پائولو دی کانیو تاکید کرد این پیروزی، جشن گرفتن ندارد. دی کانیو در مصاحبه با اسکای اسپورت ایتالیا گفت: ما از حضور رم در مرحله نیمه نهایی لیگ کنفرانس اروپا هیجان زده می شویم. رم حالا در آستانه کسب یک جام اروپایی است اما آیا می دانید شغل 7 بازیکن بوده گلیمت، ماهی گیری است و آنها این ماهی ها را در بندر تخلیه می کنند؟ ما باید برای هر چیزی در سطح خودش ارزش قائل شویم. جشن گرفتن پیروزی مقابل بوده گلیمت مسخره است! این اوضاع مزخرف برای فوتبال ایتالیا باید تغییر کند اما بیایید امیدوار باشیم شروع این تغییر از لیگ کنفرانس اروپا نباشد. اخبار...
قیمت انواع ماهی قزل‌آلا در میادین میوه و تره‌بار بیش از ۳ هزار تومان کاهش یافت. به گزارش همشهری، براساس تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران که از صبح پنجشنبه در میادین میوه و تره‌بار تهران اعمال شد، قیمت انواع ماهی قزل‌آلا در این مراکز ۳.۲۰۰ تومان کاهش یافت و ماهی سفید نیز بعد از چندین ماه در نرخنامه میادین قیمت‌گذاری شد. هر کیلو ماهی سفید که در ماه‌های گذشته خبری از آن در نرخنامه میادین نبود حالا ۱۱۰ هزار تومان نرخ‌گذاری شده که گرچه قیمت بالایی است، اما در مقایسه با فروشگاه‌های پروتئینی سطح شهر دست‌کم ۳۰ هزار تومان پایین‌تر است. اما جزئیات کاهش قیمت ماهی قزل آلا در میادین به این شرح است که هر کیلوگرم قزل‌آلای...
به گزارش اقتصادآنلاین، این مراسم با حضور نیکنام حسینی‌پور (مدیرعامل سابق موسسه هنرمندان پیشکسوت)، غلامرضا منتظری (نایب رییس کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی)، مجید پوراحمدی (مدیر عامل صندوق اعتباری هنر) و شماری از هنرمندان باسابقه مانند یدالله کابلی و داوود رواسانی همراه بود. سعی کردم خدمتگزار خوبی باشم نیکنام حسینی‌پور در حالی که روز گذشته مراسم تودیعش از سمت مدیرعاملی موسسه هنرمندان پیشکسوت را پشت سر گذاشته بود، در ابتدای مراسم سخنرانی کرد و گفت: «در این ۴۴۱ روز که از ۵ آبان ۱۳۹۹ آغاز شد، سعی کردم خدمتگزار خوبی برای شما هنرمندان و پیشکسوتان باشم. من در شرایط شیوع کرونا این موسسه را تحویل گرفتم. شرایط موسسه ما خاص و ویژه است چون که هنرمندان عضو آن در رده...
به گزارش خبرنگار مهر، مراسم مهرواره هنر؛ تجلیل از هنرمندان پیشکسوت دی ماهی بعدازظهر سه‌شنبه ۲۱ دی ماه با حضور غلامرضا منتظری نایب رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی، مجید پوراحمدی مدیرعامل صندوق اعتباری هنر، نیکنام حسینی‌پور مدیرعامل سابق مؤسسه هنرمندان پیشکسوت و جمعی از هنرمندان پیشکسوت در مجتمع باغ زیبا برگزار شد. نیکنام حسینی‌پور مدیرعامل سابق مؤسسه هنرمندان پیشکسوت بیان کرد: حضور آقای غلامرضا منتظری و توجه وی به حل مشکلات هنرمندان بسیار جای خوشحالی دارد. وی همچنین با تبریک تولد هنرمندان پیشکسوت دی‌ماهی‌ها و آرزوی سلامتی و طول عمر برای آنها، بیان کرد: برنامه‌های دورهمی همیشه بهانه‌ای برای فیض بردن از تجربیات شما عزیزان بوده است اما در دورانی که گرفتار کرونا شدیم، از این محافل محروم بودیم....
قیمت ماهی امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. به گزارش بازارنیوز، قیمت انواع ماهی در پنجم دی ۱۴۰۰ به شرح زیر است:نوع ماهیقیمت ماهی کیلیکا با سر ۵۰۰ گرم۴۸.۰۰۰ماهی قزل آلای بی استخوان ۱۰۰۰ گرم۱۶۸.۰۰۰ماهی قزل آلای بی استخوان ۴۰۰ گرم۱۰۷.۰۰۰فیله قزل سالمون ایرانی بدون تیغ ۵۰۰ گرم۱۳۹.۰۰۰فیله ماهی شوریده جنوب ۷۰۰ گرم۱۷۵.۰۰۰فیله ماهی شوریده جنوب ۶۰۰ گرم۱۵۸.۰۰۰استیک ماهی شیر جنوب با پوست ۷۰۰گرم۲۱۵.۰۰۰فیله ماهی حلوای سیاه ۷۰۰ گرم۱۷۰.۰۰۰ماهی سفید دریایی شکم خالی ۷۵۰ گرم۹۴.۰۰۰ماهی حسون ۷۰۰ گرم۶۶.۰۰۰ماهی حسون ۷۰۰ گرم منجمد۴۹.۵۰۰ماهی گیدر ۵۰۰ گرم۱۳۹.۰۰۰فیله ماهی قزل سالمون ایرانی ۵۰۰ گرم۹۵.۰۰۰فیله ماهی سی باس بدون استخوان ۵۰۰ گرم۹۸.۰۰۰فیله ماهی سی باس بدون استخوان ۳۰۰ گرم۷۹.۰۰۰فیله ماهی سلطان ابراهیم جنوب با پوست۷۸.۰۰۰فیله ماهی سنگسر شهری ۶۰۰ گرم۱۰۲.۵۰۰فیله...
اقتصاد آنلاین، قیمت انواع ماهی در بازار تهران را منتشر کرد. آنچه در زیر می‌آید قیمت جدید ماهی در سطح بازار تهران است. نوع محصول برند وزن (گرم) قیمت (تومان) ماهی کیلکا منجمد سرزده و شکم خالی ماهی خزر ۵۰۰ ۳۰,۰۰۰ فیله قزل آلا سالمون بدون استخوان مه پروتئین ۵۰۰ ۱۸۹,۰۰۰ فیله ماهی قزل آلا سالمونی دارا ۸۰۰ ۱۲۰,۰۰۰ استیک ماهی شیر منجمد مهیا پروتئین ۶۰۰ ۱۸۶,۰۰۰ ماهی قزل آلا کبابی دارا ۸۰۰ ۹۰,۰۰۰ ماهی شوریده چشم درشت منجمد بیستون ۶۰۰ ۷۳,۰۰۰ فیله ماهی حسون بیستون ۶۰۰ ۵۰,۰۰۰ فیله حلوا سیاه منجمد زرافشان ۷۰۰ ۲۰۰,۰۰۰ فیله ماهی سیباس منجمد مهیا پروتئین ۷۰۰ ۱۶۰,۰۰۰
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان، سید جواد قدس علوی مدیرکل شیلات گلستان امروز در جلسه "بررسی مسائل و مشکلات پرورش دهندگان ماهی در دریا" گفت: در بحث تامین بچه ماهی مورد نیاز برای ذخیره سازی در قفس و پن‌های استان، اولویت ما تولید کنندگان ماهیان سردابی داخل استان هستند. قدس علوی گفت: هرگونه نقل و انتقال بچه ماهی از مزارع مبدا به مزارع مقصد در دریا باید با نظارت و مجوز دامپزشکی استان و اخذ تاییدیه سلامت ماهی صورت گیرد. او با تاکید بر ارائه برنامه از سوی پرورش دهندگان ماهی در دریا گفت: تمامی پرورش دهندگان طرح پرورش ماهی در دریا باید نسبت به ارائه برنامه مکتوب خود به شیلات استان، در راستای نحوه تکمیل قفس، نصب تور و...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بااین‌حال، قرارگرفتن در معرض نور خورشید به‌ندرت ویتامین D کافی را فراهم میکند و باعث می‌شود که لازم باشد آن را از مکمل‌ها و یا رژیم غذایی خود به دست آورید. بااین‌حال، تنها تعداد انگشت شماری از غذاها حاوی مقادیر قابل‌توجهی از این ویتامین حیاتی هستند و کمبود آنها بسیار شایع است. این مقاله هر چیزی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین D بدانید را توضیح می‌دهد.ویتامین دی چیست؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است به این معنی که در چربی‌ها و روغن‌ها حل می‌شود و می‌تواند به مدت طولانی در بدن شما ذخیره شود. دو شکل اصلی رژیم غذایی وجود دارد:• ویتامین D ۳...
ویتامین دی ۱۰۱ راهنمای مفصل مبتدیان: به گزارش اقتصادآنلاین؛ بااین‌حال، قرارگرفتن در معرض نور خورشید به‌ندرت ویتامین D کافی را فراهم میکند و باعث می‌شود که لازم باشد آن را از مکمل‌ها و یا رژیم غذایی خود به دست آورید. بااین‌حال، تنها تعداد انگشت شماری از غذاها حاوی مقادیر قابل‌توجهی از این ویتامین حیاتی هستند و کمبود آنها بسیار شایع است. این مقاله هر چیزی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین D بدانید را توضیح می‌دهد. ویتامین دی چیست؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است به این معنی که در چربی‌ها و روغن‌ها حل می‌شود و می‌تواند به مدت طولانی در بدن شما ذخیره شود. دو شکل اصلی رژیم غذایی وجود دارد: • ویتامین D۳ (کوله...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از پایگاه خبری سرویس همگانی سلامت بریتانیا (NHS)، در عین حال که در ۶ ماهه دوم سال، بدن به میزان کافی از طریق نور خورشید ویتامین D دریافت نمی‌کند. افراد باید باید در طول پاییز و زمستان ویتامین D را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. دریافت نکردن مقدار کافی ویتامین D می‌تواند منجر به کمبودهایی مانند راشیتیسم در کودکان و استئومالاسی یا نرمی استخوان در بزرگسالان شود. سایر عوارض کمبود ویتامین D می‌تواند شامل سرماخوردگی مداوم، خستگی مزمن، اختلال عاطفی فصلی، سلامت ضعیف استخوان و دندان و خلق‌و‌خوی پایین باشد. ویتامین دی در تعداد کمی از غذاها از جمله ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه‌ماهی و ماهی...
به گزارش جام جم آنلاین، این ویتامین محلول در چربی در درجه اول به جذب کلسیم، رشد استخوان و معدنی شدن کمک میکند. این ماده همچنین در کار سیستم ایمنی بدن، هضم، عملکرد قلب و غیره نقش دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند به جلوگیری از بیماریهای مختلف مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز سیستمیک، پسوریازیس، دیابت نوع ۱ ، مولتیپل اسکلروزیس، سرطان، و بیماری قلبی کمک شایانی کند. بااین‌حال، رابطه ویتامین D با این موارد هنوز به‌خوبی در میان مردم درک نشده است. ده روش مؤثر برای افزایش سطح ویتامین D چه روش‌هایی هستند؟ ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که توسط بسیاری از افراد در سراسر جهان به‌اندازه کافی دریافت نمی‌شود. در زیر ده روش مؤثر...
پزشک مرکز توسعه سلامت کیش گفت: تداخل دارویی ویتامین دی بر کارکرد این مکمل در بدن و افزایش خطر بروز عوارض جانبی خطرناک و آلرژیک اثر می‌گذارد. به گزارش برنا؛ هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز میکند. او بیان کرد: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، اگرچه ویتامین دی مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت دوز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. شما باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی به بدن برسانید: مکمل های ویتامین دی در مصرف این مکمل ها البته باید احتیاط کنید و با پزشک تان مشورت نمایید چون مصرف بیش از حد ویتامین دی می تواند سمیت ایجاد کند. میزان نیاز روزانه به ویتامین دی در افراد معمولی و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ واحد است. زرده تخم مرغ استفاده از این خوراکی یک راه مناسب برای جذب...
ویتامین D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگه داشتن استخوان‌ها، دندان‌ها، ماهیچه‌ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، ویتامین D از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدنمان می‌رسد، اما بیشتر مردم به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارند و در عین حال رژیم غذایی مصرفی‌شان ویتامین D کمی دارد. در ضمن افرادی که پوست تیره‌تری دارند، باید زمان بیشتری زیر نور خورشید قرار داشته باشند تا ویتامین D کافی جذب بدن آنها شود. محققان در بررسی‌های خود دریافته‌اند که ویتامین D با بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن می‌تواند از خطر ابتلا به ویروس کرونا یا از شدت آن...
ایسنا/سیستان و بلوچستان معاون فنی و شبکه ایستگاه های هواشناسی سیستان و بلوچستان گفت: از ابتدای فصل سرد امسال تا امروز ۴۰ روز یخبندان شبانه در زاهدان روی داده است که انتظار می رود این شرایط حداقل تا چهار روز آینده نیز ادامه داشته باشد. به گزارش ایسنا محمود دیانتی اظهار کرد: به طور میانگین سالانه ۴۸ روز یخبندان شبانه در زاهدان روی می دهد که پیش بینی می شود امسال تعداد این روزها بیشتر از نرمال باشد. وی ادامه داد: بیشترین تعداد یخبندان های ماهانه امسال با تعداد ۲۶ روز در دی ماه ثبت شده است. ماهی که حداقل در ۳۵ سال اخیر هیچ گاه تعداد یخبندان های بیشتر از ۲۴ روز را به خود ندیده است. این...
سرانه مصرف آبزیان در سیستان و بلوچستان ۳۴.۲ کیلوگرم در سال بوده که این رقم در جهان ۲۲ کیلوگرم و در ایران ۱۱ کیلوگرم در سال است و نشان می‌دهد مردم سیستان و بلوچستان بیش از سرانه جهان و ایران ماهی مصرف می کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، ماهی‌ها سرشار از مواد مغذی فراوانی همچون پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. ماهی‌های چرب، مانند سالمون، قزل‌آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی حاوی چربی فراوانی هستند، ویتامین دی محلول در چربی ماده‌ای مغذی است که بیشتر مردم در معرض کمبود آن قرار دارند، این ویتامین مانند هورمون استروئیدی در بدن عمل میکند....
دربی 94 روز 22 دی برگزار می شود و به همین بهانه بررسی دربی های دی ماهی را در روز های گذشته شروع کردیم و تا روز تقابل شماره 94 دو تیم به ترتیب بازی های رو در روی استقلال و پرسپولیس در ماه دی را بررسی می کنیم. نهمین قسمت این مطلب مربوط به نهمین دربی ای است که در دی ماه برگزار شده... دربی 94 روز 22 دی برگزار می شود و به همین بهانه بررسی دربی های دی ماهی را از دیروز شروع کردیم و تا روز تقابل شماره 94 دو تیم به ترتیب بازی های رو در روی استقلال و پرسپولیس در ماه دی را بررسی می کنیم. نهمین قسمت این مطلب مربوط به نهمین دربی...
صراط: بر اساس بررسی‌های میدانی هر کیلو ماهی بیگ هد با قیمت ۲۵ هزار تومان، پرورشی آمور ۴۶ هزار تومان ، قزل آلا ۴۴ هزار و ۵۰۰ تومان، فیتوفاگ ۲۴ هزار تومان، کپور ۳۷ هزار تومان، شوریده ۸۵ هزار تومان، منجمد تیلا پیا ۱۰۵ هزار تومان و منجمد میگو ۹۲ هزار تومان در میادین میوه و تره بار عرضه می‌شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران قیمت مصوب برخی کالاهای اساسی به شرح زیر است: اقلام قیمت مصوب ستاد تنظیم بازار هر کیلو مرغ تازه در خرده فروشی ها 20.400 هر کیلو گوشت گوسفندی تازه 110.000 هر کیلو قند حبّه ای 10.300 هر کیلو شکر فلّه ای 7.300 روغن مایع 810 گرمی 8.250 روغن...
به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس بررسی‌های میدانی هر کیلو ماهی بیگ هد با قیمت ۲۵ هزار تومان، پرورشی آمور ۴۶ هزار تومان ، قزل آلا ۴۴ هزار و ۵۰۰ تومان، فیتوفاگ ۲۴ هزار تومان، کپور ۳۷ هزار تومان، شوریده ۸۵ هزار تومان، منجمد تیلا پیا ۱۰۵ هزار تومان و منجمد میگو ۹۲ هزار تومان در میادین میوه و تره بار عرضه می‌شود. قیمت مصوب برخی کالاهای اساسی به شرح زیر است: اقلام قیمت مصوب ستاد تنظیم بازار هر کیلو مرغ تازه در خرده فروشی ها 20.400 هر کیلو گوشت گوسفندی تازه 110.000 هر کیلو قند حبّه ای 10.300 هر کیلو شکر فلّه ای 7.300 ...
ایران اکونومیست- سرخآبی‌های پایتخت در حالی قرار است برای دوازدهمین بار در دیماه به مصاف هم بروند که تمامی تقابل‌های این ۲ تیم در دیماه به تساوی انجامیده و در اکثر آنها شاهد درگیری‌های شدیدی بودیم. با اعلام سازمان لیگ فدراسیون فوتبال، شهرآورد شماره ۹۴ پایتخت باید در روز ۲۲ دیماه سال ۱۳۹۹ برگزار شود. دیداری که قرار بود پنج دیماه به انجام برسد ولی حضور پرسپولیس در فینال لیگ قهرمانان آسیا و مخالفت استقلال با بازی در زمان زودتر با رقیب دیرینه باعث شد تا تاریخ جدیدی برای این دیدار مشخص شود. سرخآبی‌های پایتخت قرار است برای دوازدهمین بار در دهمین ماه سال به مصاف هم بروند. در ۱۱ بازی قبلی که در اولین ماه زمستان بین...
اس ام اس تبریک تولد دی ماه صدای آب می‌آید مگر در نهر تنهایی چه می شویند ؟ لباس لحظه ها پاک است میان آفتاب هشتم دی ماه طنین برف نخ های تماشا چکه های وقت طراوت روی آجرهاست روی استخوان روز چه می‌خواهیم ؟ ________________________________________عکس نوشته و تبریک تولد دی ماهی ها یه دی ماهی عاشق اینه که یه نفر دوستش داشته باشه… و اینقدر باهاش خاکی باشه… که بتونه همه ی چی رو باهاش در میون بزاره…. ________________________________________ تبریک میگم به همه ی ی دوستان دی ماه با آرزوی بهترین ها ________________________________________متن تبریک تولد به دی ماهی ها دی ماهی های عزیز امیدوارم غصه های زندگیتون یخ بزنه همیهش تفلدتون دسته جمعی مبارک….....
به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، بنابر بررسی‌های محققان، ویتامینD فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگه داشتن استخوان‌ها، دندان‌ها، ماهیچه‌ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد. ویتامینD از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدنمان می‌رسد. اما بیشتر مردم به‌اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارند و در عین حال رژیم غذایی مصرفی‌شان ویتامینD کمی دارد. درضمن افرادی که پوست تیره‌تری دارند، باید زمان بیشتری زیر نور خورشید قرار داشته باشند تا ویتامینD کافی جذب بدن آنها شود. محققان در بررسی‌های خود دریافته‌اند که ویتامینD با بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن می‌تواند از خطر ابتلا به ویروس کرونا یا از شدت آن بکاهد. همچنین این...
ایسنا/هرمزگان یک پزشک گفت: تداخل دارویی ویتامین دی بر کارکرد این مکمل در بدن و افزایش خطر بروز عوارض جانبی خطرناک و آلرژیک اثر می‌گذارد. دکتر هانیه سفیدفر در گفت و گو با ایسنا، با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز میکند. وی اظهار کرد: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد...
صراط: دکتر هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز میکند. به گزارش فارس وی گفت: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین D است. دکتر سفیدفر گفت: بیماران کبدی و کلیوی مکمل ویتامین D را زیر نظر پزشک معالج مصرف کنند. وی افزود: بهترین منبع برای جبران ویتامین دی پیروی از...
پزشک مرکز توسعه سلامت کیش گفت: تداخل دارویی ویتامین دی بر کارکرد این مکمل در بدن و افزایش خطر بروز عوارض جانبی خطرناک و آلرژیک اثر می‌گذارد. به گزارش برنا؛ هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز میکند. او بیان کرد: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد...
پزشک مرکز توسعه سلامت کیش گفت: تداخل دارویی ویتامین دی بر کارکرد این مکمل در بدن و افزایش خطر بروز عوارض جانبی خطرناک و آلرژیک اثر می‌گذارد. ناطقان: دکتر هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز میکند.وی گفت: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین D است.دکتر هانیه...
به گزارش خبرگزاری فارس از کیش، دکتر هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز میکند. وی گفت: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار و کاهش وزن و استفراغ نیز از دیگر عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین D است. دکتر هانیه سفید فر گفت: بیماران کبدی و کلیوی مکمل ویتامین D را زیر نظر پزشک معالج مصرف کنند. وی افزود: بهترین منبع برای جبران ویتامین دی پیروی...
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، در این تحقیقات سه گروه از ماهی‌های زبرای جوان به مدت چهار ماه با سه رژیم مختلف شامل رژیم فاقد ویتامین دی، رژیم غنی از این ویتامین و رژیم کنترل، تغذیه شدند. پس از این دوره، محققان میزان تراکم استخوان، تری‌گلیسیرید، چربی، کلسترول و ویتامین دی را در بدن ماهی ها اندازه‌گیری کردند. همچنین مسیرهای متابولیک کلیدی مرتبط با تولید، ذخیره‌سازی و انتقال چربی در بدن ماهی‌های زبرا را مورد مطالعه قرار دادند.در نتیجه این تحقیقات مشخص شد گروهی که رژیم فاقد ویتامین دی داشتند، به طور متوسط ۵۰ درصد کوچک تر سایر گروه‌ها هستند و مقادیر بسیار بیشتری چربی در بدن ذخیره کرده‌اند. در بدن این ماهی‌ها تعداد سلول‌های چربی بیش از...
محققان دانشگاه ایالت کارولینای شمالی در آمریکا دریافتند کمبود ویتامین دی در مراحل اولیه رشد کودکان می‌تواند منجر به برهم خوردن تعادل متابولیک بین رشد و تجمع چربی در بدن شود. ناطقان: در این تحقیقات سه گروه از ماهی‌های زبرای جوان به مدت چهار ماه با سه رژیم مختلف شامل رژیم فاقد ویتامین دی، رژیم غنی از این ویتامین و رژیم کنترل، تغذیه شدند. پس از این دوره، محققان میزان تراکم استخوان، تری‌گلیسیرید، چربی، کلسترول و ویتامین دی را در بدن ماهی‌ها اندازه‌گیری کردند. همچنین مسیرهای متابولیک کلیدی مرتبط با تولید، ذخیره‌سازی و انتقال چربی در بدن ماهی‌های زبرا را مورد مطالعه قرار دادند.در نتیجه این تحقیقات مشخص شد گروهی که رژیم فاقد ویتامین دی داشتند، به طور متوسط ۵۰...
به گزارش تابناک به از پایگاه خبری مدیکال نیوز، در این تحقیقات سه گروه از ماهی‌های زبرای جوان به مدت چهار ماه با سه رژیم مختلف شامل رژیم فاقد ویتامین دی، رژیم غنی از این ویتامین و رژیم کنترل، تغذیه شدند. پس از این دوره، محققان میزان تراکم استخوان، تری‌گلیسیرید، چربی، کلسترول و ویتامین دی را در بدن ماهی‌ها اندازه‌گیری کردند. همچنین مسیرهای متابولیک کلیدی مرتبط با تولید، ذخیره‌سازی و انتقال چربی در بدن ماهی‌های زبرا را مورد مطالعه قرار دادند. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد گروهی که رژیم فاقد ویتامین دی داشتند، به طور متوسط ۵۰ درصد کوچک تر سایر گروه‌ها هستند و مقادیر بسیار بیشتری چربی در بدن ذخیره کرده‌اند. در بدن این ماهی‌ها تعداد سلول‌های چربی...
به گزراش روز یکشنبه پایگاه خبری ساینس، در حال حاضر برای تخمین تعداد ماهی‌های ساکن یک زیست بوم از شیوه‌ای موسوم به quantitative echo sounder استفاده می‌شود که یک شیوه تهاجمی است و در آن از امواج صوتی برای تشخیص تعداد ماهی‌ها بهره گیری می‌شود. ارگانیسم‌های ساکن دریا مولکول‌های دی ان ای خود را درون آب آزاد می‌کنند و این مولکول‌ها که با عنوان دی ان ای محیطی شناخته می‌شوند، با جریان آب جابه‌جا شده و در نهایت تجزیه می‌شوند. به اعتقاد محققان با اندازه‌گیری میزان تراکم دی ان ای محیطی می‌توان جمعیت یک گونه را تخمین زد. برای این منظور، محققان یک مدل هیدرودینامیکی محاسباتی ساختند که قادر است فرایند آزادسازی، جابه‌جایی و تجزیه دی ان ای محیطی را...
طبق مطالعه جدید پژوهشگران "موسسه ملی مطالعات زیست محیطی"، "دانشگاه توهوکو"، "دانشگاه شیمانه"، "دانشگاه کیوتو"، "دانشگاه هوکایدو" و "دانشگاه کوبه" امکان تخمین فراوانی جمعیت گونه‌های مختلف ماهی با استفاده از دی.ان.ای موجود در آب وجود دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از تک اکسپلوریست، دانشمندان روش جدیدی را برای برآورد فراوانی جمعیت گونه ماهی‌ها(یا به طور عام‌تر آبزیان) با استفاده از اندازه‌گیری غلظت دی.ان.ای محیطی در آب ایجاد کرده‌اند. مولکول‌های دی.ان.ای از ارگانیسم‌های موجود رها می‌شوند، با جریان آب به نواحی مختلف منتقل می‌شوند و سرانجام تخریب می‌شوند. در یک محیط طبیعی، این فرایندها می‌توانند به روشی پیچیده انجام شوند. "کیئیچی فوکایا"(Keiichi Fukaya) یکی از پژوهشگران این مطالعه از موسسه ملی مطالعات زیست محیطی گفت: این مسئله، روش...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، افزایش دی‌اکسید کربن در جو و پیامدهای ناشی از آن می‌تواند اثرات شدیدی بر اکوسیستم داشته باشد و زیستگاه‌های دریایی و زندگی ماهی‌ها را تحت تاثیر قرار دهد.یک گروه بین‌المللی از زیست‌شناسان دریایی در بررسی خود نشان دادند که اگر تراکم دی‌اکسید کربن حتی کمی بیش از میزان کنونی آن شود، تغییرات عمیقی را در زیستگاه‌های دریایی و ماهی‌های ساکن آنها به همراه خواهد داشت.در این بررسی، پژوهشگرانی از "دانشگاه پالرمو" (University of Palermo) ایتالیا، "دانشگاه تسوکوبا" (University of Tsukuba) ژاپن و "دانشگاه پلیموث" (University of Plymouth) انگلستان نشان دادند که افزایش دی‌اکسید کربن می‌تواند زیستگاه‌های دریایی را تحت تاثیر خود قرار دهد.در چنین شرایطی، گونه‌هایی مانند برخی از انواع مرجان و جلبک، تا...
بر پایه نتایج این طرح تحقیقاتی تحت عنوان «بررسی مقایسه سطح سرمی ویتامین D. در افراد مبتلا به سنگ کلیه و افراد سالم در مراجعان به کلینیک مهدیه کرمانشاه» که توسط دکتر «زهره برتنی» با همکاری دکتر «بهزاد حیدرپور»، دکتر «منصور رضایی» و «آرمین آشوری» در معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کرمانشاه انجام شد، مشخص گردید سطح ویتامین D. با ایجاد سنگ کلیه در ارتباط نبوده و خطر آن را افزایش نمی‌دهند؛ بنابراین پیشنهاد می‌شود با آموزش تغذیه و اصلاح عادات بیماران مبتلا به سنگ، می‌توان میزان بروز و عود این بیماری را کاهش داد یا حداقل طول فاصله زمانی عود آن را افزایش داد.با توجه به مشکلات درمان سنگ کلیه و هزینه‌های...
ویتامین D برای بسیاری از کارکردها از جمله کمک به استخوانهای شما در جذب کلسیم تا تقویت خلق و خوی در ماه های زمستان بسیار مهم است. 90 درصد از ویتامین D را از آفتاب می گیریم ، اما حتی اگر در ماه های زمستان به بیرون بروید ، خورشید به اندازه کافی قوی نیست که بدن ما بتواند این ویتامین حیاتی را تولید کند. اگرچه می توانید این ویتامین را در غذاهایی مانند ماهی روغنی، شیر و تخم مرغ بیابید ، اما برخی از متخصصان می گویند ما باید از مصرف مکمل نیز استفاده کنیم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ویتامین D برای داشتن استخوان های قوی ضروری است ، زیرا به بدن کمک می کند که...
جدیدترین لیست قیمت انواع محصولات، میوه و خشکبار، مواد پروتئینی و دیگر محصولات ۲۹ دیماه در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. ۲۹ دی ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۲ استانها بوشهر نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار بوشهر برای شفاف‌سازی ارائه می‌شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان گرفته شود.قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در شیراز؛ یکشنبه 29 دیماه + جدول قیمت حبوبات و پروتئین در بیرجند؛ شنبه 28 دیماه + جدول قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در بوشهر؛ یکشنبه 22 دی ماه + جدول قیمت برخی از مهمترین اقلام پروتئینی، میوه و سبزیجات و محصولات خشکبار در...
خبرگزاری تسنیم به‌صورت هفتگی قیمت انواع گوشت، مرغ و ماهی در سطح بازار در شهر کرج را منتشر میکند. ۲۳ دی ۱۳۹۸ - ۱۵:۲۰ استانها البرز نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرج، این خبرگزاری در نظر دارد با انتشار قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار برای مسئولان شفاف‌سازی کرده تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان را بگیرد. قیمت گوشت قرمز در همدان 30 هزار تومان ارزان شدآیا وعده کاهش قیمت گوشت در بازار کردستان محقق می‌شود؟قیمت گوشت گوسفندی در یک سال گذشته 60 درصد رشد کردردیفنام محصولوزندرجه 1 (ریال)1سردست منجمد گوساله وارداتی(برزیلی)هر کیلوگرم5350002ران منجمد گوساله وارداتی(برزیلی)هر کیلوگرم5700003مغز، ران و سفید ران منجمد گوساله وارداتی(برزیلی)هر کیلوگرم6250004گردن منجمد گوساله وارداتی(برزیلی)هر کیلوگرم5500005قلوه‌گاه منجمد گوساله...
جدیدترین لیست قیمت انواع محصولات، میوه و خشکبار، مواد پروتئینی و دیگر محصولات ۲۲ دیماه در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. ۲۲ دی ۱۳۹۸ - ۱۲:۱۵ استانها بوشهر نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار بوشهر برای شفاف‌سازی ارائه می‌شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان گرفته شود.قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در بوشهر؛ یکشنبه 15 دیماه + جدول قیمت حبوبات و پروتئین در بیرجند؛ شنبه 21 دیماه + جدول قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در شیراز؛ یکشنبه 22 دی ماه + جدول قیمت برخی از مهمترین اقلام پروتئینی، میوه و سبزیجات و محصولات خشکبار در...
به همت دانشجویان دانشگاه شیراز نهمین شماره از نشریه دانشجویی «گام دوم» منتشر شد. به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به همت دانشجویان دانشگاه شیراز نهمین شماره از نشریه دانشجویی «گام دوم» منتشر شد. در این شماره از نشریه دانشجویی به بررسی مسئله ۹ دی و مردم سالاری دینی پرداخته شده است. برای مشاهده این نشریه اینجا را کلیک کنید.
جدیدترین لیست قیمت انواع محصولات، میوه و خشکبار، مواد پروتئینی و دیگر محصولات ۸ دیماه در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. ۰۸ دی ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۸ استانها بوشهر نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار بوشهر برای شفاف‌سازی ارائه می‌شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان گرفته شود.قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در بوشهر؛ یکشنبه 1 دیماه + جدول قیمت حبوبات و پروتئین در بیرجند؛ شنبه 7 دیماه + جدول قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در شیراز؛ یکشنبه 8 دیماه + جدول قیمت برخی از مهمترین اقلام پروتئینی، میوه و سبزیجات و محصولات خشکبار در بازار...
محمدعلی معصومیان در دیماه سال 1344 متولد شد و اراده پروردگار بر این قرار گرفت که همین ماه دی نیز شاهد آسمانی شدنش در سن 19 سالگی بود. به گزارش خبرگزاری فارس از ابرکوه، شهید محمدعلی معصومیان در سومین روز از دیماه سال 1344 متولد شد و پس از طی دوران کودکی و تحصیل در سال 1359 دوره راهنمایی را به پایان رساند. علاقه به اسلام او را به سمت فعالیت در پایگاه شهید رجایی کشاند تا اینکه کم‌کم خود را برای رفتن به جبهه آماده کرد. محمدعلی که بدنی ورزیده داشت و بسیار مهربان، خوش‌برخورد، شوخ‌طبع و دارای چهره‌ای متبسم بود، ثبت‌نام در دبیرستان را به تأخیر انداخت تا هم در پایگاه فعالیت کرده و هم در کشاورزی...
به گزارش همشهری آنلاین، همایش رونق تولید ملی در حوزه تجهیزات ایمنی که با همکاری مرکز علمی کاربردی آتش‌نشانی، مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی، وزارت کشور، سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور و ریاست جمهوری به عنوان اقدامی ترویجی برای حمایت و مشارکت تولیدکنندگان داخلی و سرمایه‌گذاران ایرانی برگزار شده بود، به صحنه‌ای برای هشدار به همه مجریان و مسئولان تبدیل شد تا به جای پیشه کردن نگاه سنتی و واکنشی به بحران‌ها و حوادثی که در اثر غیرایمن بودن اطرافمان رخ می‌دهند، زمینه‌های حوادث و بحران را پیش‌بینی کرده و برای جلوگیری از وقوع آن پیشقدم شوند. تاکید بر ارتقای سطح فرهنگ ایمنی شهروندان از دیگر رویکردهایی بود که در این گردهمایی در سازمان آتش‌نشانی تهران پیگیری می‌شد. محسن هاشمی رئیس شورای شهر...
جدیدترین لیست قیمت انواع محصولات، میوه و خشکبار، مواد پروتئینی و دیگر محصولات ۱ دیماه در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. ۰۱ دی ۱۳۹۸ - ۱۶:۵۷ استانها بوشهر نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار بوشهر برای شفاف‌سازی ارائه می‌شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان گرفته شود.قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در بوشهر؛ یکشنبه 24 آذرماه + جدول قیمت مقایسه‌ای میوه در بازار بجنورد در شب یلدای سال 98 +جدول قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در شیراز؛ یکشنبه یکم دی ماه + جدول قیمت برخی از مهمترین اقلام پروتئینی، میوه و سبزیجات و محصولات خشکبار...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، سرنخ‌های حسی مانند لامپ‌های LED یک شیوه هشداردهی در رابطه با وجود تور ماهیگیری برای گونه‌های مختلف آبزیان است. به همین علت محققان روی قسمت شناور ۸۶۴ تور ماهیگیری لامپ‌های LED را در فواصل ۱۰ متری نصب کرده و تلفات جانبی این تورها را با تورهایی که فاقد لامپ‌های LED بودند، مقایسه کردند. بر اساس این تحقیقات مشخص شد که نصب لامپ‌های LED روی تورهای ماهیگیری شناور، احتمال به دام افتادن لاکپشت‌های دریایی را به میزان ۷۰ درصد و احتمال به دام افتادن پستانداران دریایی مانند دلفین‌ها و خوک دریایی را به میزان ۶۰ درصد کاهش می‌دهد. این تحقیقات، نتایج تحقیقات پیشین را تایید میکند که بر اساس آن استفاده از لامپ‌های...
در ادامه به روش درمان کمبود ویتامین دی با مواد غذایی خواهیم پرداخت و چند ماده سرشار از ویتامین دی را معرفی خواهیم کرد.ویتامین دی برای رشد طبیعی بدن، رشد و سلامت و استحکام استخوان‌ها، دندان‌ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. به طوری که اگر بدن شما به اندازه‌ی کافی ویتامین دی دریافت نکند، شما در معرض ابتلاء به ناهنجاری‌های استخوانی مانند استخوانهای نرم یا استخوانهای شکننده (پوکی استخوان) قرار خواهید گرفت.کمبود این ویتامین زمینه را برای ابتلاء به گروه وسیعی از بیماریهای جسمی و روانی ایجاد میکند، بیماری‌هایی که مبتلایان‌شان را ناتوان و عصبی کرده یا جان‌شان را به خطر می‌اندازد.فواید ویتامین دی ویتامین دی را می‌توانیم با کمک نور خورشید و توسط پوست...
به گزارش پایگاه اینترنتی «اسلش گیر»، نتایج مطالعات انجام شده در بیمارستان بریگهام و زنان، دومین بیمارستان آموزشی دانشکده پزشکی هاروارد، نشان داد که در اغلب موارد نه امگا ۳ که معمولا در قالب روغن ماهی به فروش می‌رسد و نه ویتامین دی، هیچکدام التهاب را در بدن کاهش نمی‌دهد. التهاب سیستمیک راه را برای بروز شمار زیادی از امراض از جمله بیماریهای خودایمنی، سرطان و غیره باز میکند. در باور عموم، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا۳ معمولا به عنوان دو مکملی شناخته می‌شوند که می‌توانند به کاهش التهاب سیستمیک کمک کنند اما طی مطالعات جدیدی که در این باره انجام شد، هیچ مدرکی دال بر تاثیر این محصولات بر شاخص‌های زیستی که از وجود التهاب در بدن حکایت...
به گزارش خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد، پروین روغنی کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد اظهار داشت: مهمترین راه تأمین ویتامین دی، نور آفتاب می‌باشد که این ویتامین تحت تأثیر اشعه ماورای بنفش نور آفتاب از کلسترول در پوست ساخته می‌شود. او افزود: میزان ورود اشعه ماورای بنفش به بدن به ویژگی های افراد همچون سن، رنگ پوست، نوع پوشش و لباس و استفاده از ضد آفتاب بستگی دارد. روغنی اضافه کرد: مصرف کافی این ویتامین منجر به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و ... می‌شود. او ادامه داد: یکی از عوارض کمبود ویتامین دی افسردگی بخصوص در فصول سرد سال می‌باشد که لازم است از منابع غنی...
به گزارش ایلنا، کاهش ساعات روز، با نزدیک شدن به پایان تابستان، به معنای کاهش دریافت نور خورشید و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق آن است. این در حالی است که مصرف کافی این ویتامین منجر به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت، و ... می شود. در عوض فقر ویتامین دی منجر به افسردگی بخصوص در فصول سرد سال خواهد شد. با این حال منابع شناخته شده غنی از ویتامین دی از این قرارند: ماهی های چرب: ماهی های چرب از قبیل قزل آلا، ماهی تن و ماهی ساردین منابع غنی از ویتامین دی هستند. هر سه اونس از فیله ماهی قزل آلا، شامل ۴۵۰ واحد بین المللی ویتامین...
به گزارش پارس نیوز، فیلم «دریای سایه‌ها» که لئوناردو دی کاپریو تهیه کننده آن بوده است، درباره گونه در معرض خطر «واکیتا» که گراز ماهی کالیفرنیا و یکی از نادرترین این گونه‌ها در جهان است، ساخته شده است. این فیلم نیروی دریایی مکزیک را دنبال میکند که در پوشش محققان و متخصصان مسایل زیست محیطی و روزنامه‌نگار تلاش دارند تا به نجات کوچک‌ترین گونه باقی مانده از گراز ماهی‌ها بپردازند. بر مبنای قانون محافظت از نهنگ‌ها و دولفین‌ها، کمتر از ۳۰ عدد از این موجودات در شمال خلیج کالیفرنیا در مکزیک باقی مانده است که در واقع تنها نمونه موجود در حیات وحش هم هست. این گونه در معرض خطرترین گونه موجود در جهان است. به دلیل جثه کوچک، تعداد...
خبرگزاري آريا-معاون صيد و بنادر ماهيگيري شيلات مازندران ، بيش از 15890 تن ماهي کيلکا را صيد نمايند که اين ميزان صيد در مقايسه با مدت مشابه سال قبل رشد 22 درصدي را نشان مي دهد. به گزارش خبرنگارآريادفترمازندران درشهرستان بابلسر، قاسم کريم زاده معاون صيد و بنادر ماهيگيري اداره کل شيلات مازندران با اعلام مطلب فوق در بابلسر گفت: 44 فروند شناور صيادي کيلکاگير استان از ابتداي سال تا پايان دي ماه موفق شدند بيش از 15890 تن ماهي کيلکا را صيد نمايند که اين ميزان صيد در مقايسه با مدت مشابه سال قبل رشد 22 درصدي را نشان مي دهد. کريم زاده سرانه صيد هر شناور را در اين مدت بيش از 360 تن بيان کرد...
جدیدترین لیست قیمت انواع میوه و تره‌بار، مواد پروتئینی و صیفی‌جات ۳۰ دیماه در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. ۳۰ دی ۱۳۹۷ - ۰۹:۰۵ استانها بوشهر نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، با بررسی قیمتها در سطح بازار بوشهر قیمت بیشتر اقلام مواد خوراکی ثابت ارزیابی می‌شود ولی قیمت گوشت سفید و قرمز قدری افزایش و قیمت برنج هندی و ماهی هم چند درصد کاهش یافته است.قیمت میوه، حبوبات و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه 23 دیماه + جدول قیمت میوه، حبوبات و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه 16 دیماه +جدول قیمت انواع میوه، خشکبار و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه 25 آذرماه +جدول قیمت میوه، گوشت قرمز و...
بازیکنان تیم تراکتورسازی امروز پس از تمرین نوبت ظهر امروز جشن تولدی به مناسبت تولد دی ماهی های تیم برگزار کردند. به گزارش ورزش سه، در این جشن سرخپوشان در یک فضای کاملا احساسی و شاداب تولد هم تیمی ها به خود را جشن گرفتند. علی عبدالله‌زاده، قائم اسلامی‌خواه و حامد حسینعلیزاده از جمله بازیکنانی بودند که سالروز تولدشان در دی ماه است. عماد مهاجری مربی بدنساز تیم نیز از جمله دی ماهی‌ها بود که در حاشیه تمرین مراسم جشن تولد برای آنها گرفته شد. باشگاه تراکتورسازی و به اعضای تیم هدایایی به رسم یادبود این بازیکنان اهدا کردند. همچنین تابلوی عکس‌های منقش به تصویر این چهار نفر از طرف باشگاه به بازیکنان اهدا شد. ...
در حاشیه تمرین امروز تیم فوتبال تراکتورسازی جشن تولد بازیکنان دی‌ماهی این تیم برگزار شد. بازیکنان تیم تراکتورسازی امروز پس از تمرین نوبت ظهر جشن تولدی به مناسبت تولد دی ماهی های تیم برگزار کردند. در این جشن سرخپوشان در یک فضای کاملا احساسی و شاداب تولد هم تیمی ها به خود را جشن گرفتند. علی عبدالله‌زاده، قائم اسلامی‌خواه و حامد حسین علیزاده سالروز تولدشان در دی ماه است. عماد مهاجری مربی بدنساز تیم نیز از جمله دی ماهی‌ها بود که در حاشیه تمرین مراسم جشن تولد برای آنها گرفته شد. باشگاه تراکتورسازی و اعضای تیم هدایایی به رسم یادبود به این بازیکنان اهدا کردند. همچنین تابلو عکس های منقش به تصویر این چهار نفر...
جدیدترین لیست قیمت انواع میوه و تره‌بار، مواد پروتئینی و صیفی‌جات ۲۳ دی در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. ۲۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۷ استانها بوشهر نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، با بررسی قیمتها در سطح بازار بوشهر قیمت بیشتر اقلام مواد خوراکی ثابت ارزیابی می‌شود ولی قیمت گوشت سفید و قرمز قدری افزایش و قیمت برنج هندی و ماهی هم چند درصد کاهش یافته است.قیمت میوه، حبوبات و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه 16 دیماه +جدول قیمت انواع میوه، خشکبار و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه 25 آذرماه +جدول قیمت انواع میوه و تره‌بار و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه 18 آذرماه +جدول قیمت میوه، گوشت قرمز...
جدیدترین لیست قیمت انواع میوه و تره‌بار، مواد پروتئینی و صیفی‌جات ۱۶ دی در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. ۱۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۷ استانها بوشهر نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، با بررسی قیمتها در سطح بازار بوشهر قیمت بیشتر اقلام مواد خوراکی ثابت ارزیابی می‌شود ولی قیمت گوشت مرغ و گوسفند قدری افزایش و قیمت ماهی هم چند درصد کاهش یافته است.قیمت انواع میوه، خشکبار و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه 2 دیماه + جدول قیمت میوه، حبوبات و مواد پروتئینی در بوشهر، یکشنبه 9دیماه +جدول راه‌اندازی بازارچه ماهی بوشهر به روایت تصویر قیمت میوه، گوشت قرمز و سفید، ماهی و خشکبار در بازار بوشهر در تاریخ...
اس ام اس تبریک تولد متولدین دی ماه *************************** سرد است هوا بیرون اگر می‌روی دست‌های مرا هم با خودت ببر! تولد زمستانیت مبارک دی ماهی عزیز ________________________________________________ اس ام اس تولد متولدین دی ماه ای زیبا ترین ترانه ی هستی ، بدان که شب میلادت برایم ارمغان خوبی ها و زیبایی هاست پس ای سر کرده ی خوبی ها میلادت مبارک . . . ________________________________________________ اس ام اس تبریک تولد متولدین دی ماه امشب چه شبی روشن و زیبا و مصفاست / احسنت، به این جشن دل انگیز که برپاست گویا که گلی پای نهاده‌ست به گیتی / کز فرّ و شرف، آبروی جمله‌ی گلهاست... دی ماهی جان تولدت مبارک ________________________________________________ متن تبریک...
خبرگزاري آريا - متن تبريک متولدين دي ماهميلادتاي دوست مبارک باشدپيوسته دلت شاد سعادت باشدهرسبزۀسبزرنگ بهارت باشدچـشـم شـادي نگارت باشدمتولدين دي ماه تولدتان مبارک متن تبريک متولدين دي ماه يه دي ماهي عاشق اينه كه يه نفر دوستش داشته باشه…و اينقدر باهاش خاكي باشه…كه بتونه همه ي چي رو باهاش در ميون بزاره….متولدين دي تولدتان مبارکاس ام اس تبريک تولد متولدين دي ماهبا تو ام کهنه رفيق :ياد ايام قشنگي که گذشت ، کنج قلبم گرم است!آرزويم همه سر سبزي توست ، تن تو سالم و روحت شادابآنچه شايسته توست خواهانم ، دل يک دانه ي تو سبز و بهاري ، روزگارت خوش بادميلادت اي دوست دي ماهي مبارکمتولدين دي ماهتو وجودت واسه من يه معجزه ست مثل تو...
قیمت‌های میوه و تره‌بار، خشکبار و انواع مواد پروتئینی در بوشهر امروز یکشنبه به مانند هفته گذشته تغییراتی نداشت فقط قیمت مرغ و ماهی قدری افزایش یافت. ۰۲ دی ۱۳۹۷ - ۱۰:۰۸ استانها بوشهر نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، بر اساس بررسی میدانی قیمت برخی اجناس خوراکی همزمان با آغاز فصل زمستان افزایش یافت که در جدول زیر قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار یکشنبه 2 دیماه در بوشهراعلام می‌شود. فروشندگان بوشهری افزایش قیمت محصولات در بوشهر به سبب نبود میدان میوه و تره‌بار می‌دانند چرا که محصولات میوه و تره‌بار از دیگر استانها به بازار بوشهر عرضه می‌شود.قیمت انواع میوه، خشکبار و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه 25 آذرماه +جدول قیمت...
تهران – ایرنا - محققان آمریکایی دریافتند با افزایش میزان دی اکسید کربن محلول در آب، توانایی بویایی ماهی های قزل آلا مختل می شود. به گزارش روز چهارشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری اسوشیتدپرس، قزل آلاها برای ردگیری طعمه، جفت یابی و مسیریابی در دوران تولید مثل به حس بویایی خود متکی هستند. اختلال در این حس می تواند پیامدهای نامطلوبی را بر سلامت و جمعیت این نوع ماهی ها بر جای گذارد. بررسی هایی که در آزمایشگاه انجام گرفت نشان می دهد افزایش اسیدیته آب که حاصل افزایش میزان دی اکسید کرین محلول در آب است، موجب اختلال در سیستم عصبی- حسی ماهی های قزل آلا می شود. همچنین آلاینده های دیگر موجود در...
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:ویتامین دی به ساختن استخوانهای محکم‌تر، تنظیم دستگاه ایمنی و محافظت در برابر بیماری‌ها کمک میکند. ویتامین دی همچنین میزان‌های کلسیم خون را در حد طبیعی نگه می‌دارد و سوخت‌وساز کلسیم و فسفر در بدن را برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها حیاتی هستند، تنظیم میکند. افراد دچار آرتریت روماتوئید که کورتون خوراکی دریافت میکند، بیشتر در معرض کمبود ویتامین دی هستند. برای دریافت بیشتر ویتامین دی به این منابع روی آورید: - ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز بدون کرم ضد آفتاب پوستتان را در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار دهید. - ۸۵ گرم ماهی غنی از ویتامین دی مانند ماهی آزاد یا سالمون یا ماکرل اقیانوسی بخورید. - مکمل روغن کبد ماهی که غنی...
رکنا: این خوراکی ها سرشار از ویتامین دی هستند و این ویتامین در حفظ سلامتی مفید است. عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم و ویتامین D کمتری دریافت می کنیم که می تواند سلامت ما را به خطر انداخته و تاثیر مستقیم بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ما داشته باشد. در حال حاضر میزان ویتامین D موردنیاز برای افراد تا سنین ۷۰ سال، ۶۰۰ واحد بین المللی IU در روز و برای افراد بالای ۷۰ سال، ۸۰۰ IU است. بدون در نظر گرفتن مواد خوراکی، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرارگرفتن صورت، دستان، پاها یا پشت بدن در معرض...
رکنا: برای تامین ویتامین دی بدن مصرف این خوراکی ضرور دارند. «دنیا فیروزی» کمبود ویتامین D را یک اپیدمی جهانی معرفی کرد که در ایران نیز به طور چشمگیری رو به افزایش است؛ به طوری که حتی گروه سنی جوان نیز به آن مبتلا هستند. او با تاکید بر اهمیت گنجاندن غذاهای سرشار از ویتامین D در رژیم غذایی به دلیل تغییرات سبک زندگی، افزود: حتی کسانی که زمان زیادی را در محیط بیرون هستند نیز به دلیل داشتن پوشش و استفاده از ضد آفتاب، دچار کمبود این ماده مغذی هستند، بنابراین با توجه به کمبود این ویتامین، حفظ یک رژیم غذایی هدفمند سرشار از غذاهای غنی با ویتامین D بسیار دارای اهمیت است. این کارشناس ارشد تغذیه، روغن...
رکنا: این مواد غذایی ویتامین دی بدن را بدون نیاز به نور خورشید تامین می کنند. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب، می شود مقدار زیادی ویتامین D دریافت کرد. اما چه راه های دیگری برای دریافت ویتامین D بدون نیاز به نور خورشید وجود دارد؟ با توجه به اینکه خانم های ایرانی حجاب دارند، آفتاب به پوست شان برخورد نمی کند و در فصل زمستان هم دسترسی به آفتاب بسیار کم است. ولی با خوردن مواد غذایی زیر که اکثر آنها غذاهای دریایی هستند، می توانید کمبود تابش خورشید بر پوست تان را جبران کنید و ویتامین D دریافت کنید. قارچ صد گرم قارچ حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین D است، پس با دست باز...
مصرف ماهی‌های چرب خطر ابتلا به بیماریهای خود ایمنی مانند دیابت نوع ۱ را کاهش می‌دهد. مقادیر بالای ویتامین دی موجود در ماهی باعث افزایش ایمنی بدن و متابولیسم گلوکز می‌شود. ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه‌ها است.به نقل از سلامت نیوز ، حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد.ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از ۱۴ مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید:کاهش خطر سکته مغزی:خوردن ماهی ۵ بار یا بیشتر در هفته احتمال سکته ایسکمیک (که توسط لخته خون ایجاد می‌شود) را تا ۳۲ درصد کاهش می‌دهد حتی یک تا سه...
امروز نرخ سکه نقدی در محدوده دو میلیون و 600 هزار تومان در نوسان است. این رشد چشمگیر قیمت سکه سبب افزایش قیمتها در بازار آتی شده است تا جایی که در دورترین سررسید «دی ماه» این نرخ به مرز سه میلیون تومان رسید. براین اساس، خریداران سکه آتی انتظار دارند تا شش ماه آینده، سکه طلا حداقل 11 درصد افزایش پیدا کند. اقتصاد آنلاین - لیلی شهیر؛ امروز بازار سکه شاهد صعود دسته جمعی انواع قیمت سکه نقدی است تا جاییکه دقایقی پیش نرخ سکه امامی در بازار آزاد در لحظاتی به مرز دو میلیون و 600 هزار تومان هم رسید. به دنبال این روند افزایشی، بازار آتی سکه هم که معمولا از بازار نقدی پیروی میکند...
رکنا: غذاهایی که حاوی ویتامین دی هستند سلامتی بدن را تضمین می کنند. چه غذاهایی منبع خوبی از ویتامین D هستند؟ صحبت درباره ویتامین D به تازگی بسیار فراگیر شده است. ویتامین D محلول در چربی با سلامت استخوان در ارتباط است، زیرا به بدن کمک میکند تا کلسیم را جذب کند و برای محافظت از افراد مسن از پوکی استخوان بسیار مناسب است. ویتامین د با ایمنی بدن ارتباط مستقیم دارد؛ همچنین می‌تواند در برابر بیماریهای عمده محافظت کند. بزرگسالانی که کمبود ویتامین د دارند، ۳۵ درصد بیشتر نسبت به سایر افراد، خطر مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی آنها را تهدید میکند و احتمال ابتلا به سرطان در آنها ۱۴ درصد بیشتر است. طبق تحقیقات افرادی که ویتامین...
خودکشی دانشجوی کارشناسی ارشد در کوی دانشگاه تهران